孩子爱说这4句话，说明他骨子里很自卑，家长要多留意

很多家长都很疑惑：

孩子小小年纪，为什么总是很自卑？

其实这是由于孩子缺乏自尊，他看不到自己的价值，总是担心别人不尊重他。

自卑主要源自挫折或者不恰当的家庭教育，导致孩子对自我评价产生偏差。

自卑的4句口头禅

自卑的孩子往往在语言上会有所表现，他们经常挂在嘴边的四句话就能揭示他们内心深处的自卑。

1.“我做不到”

自卑的孩子对自己的评价很低，因此他们在面对困难或挑战时，总是觉得自己无法完成。

一位当老师的朋友曾讲述她班里一名学生的情况，那个孩子文笔出众，写作文时语言优美，行文流畅。然而一提起参加比赛，她却一再推辞，说道：“老师，我不行，我会被大家笑话的。”

当被建议竞选班干部时，她也是连连摇头，觉得其他同学更适合这个职位。

朋友约她聊天，耐心地指出她的各种优点，试着让她相信自己。然而，女孩虽然接受了这些优点，却仍有些犹疑：“虽然您这么说，但我觉得我还是做不好。”

朋友感到非常困惑，不理解为何一个表现那么优秀的孩子，会如此缺乏自信，什么事情都觉得自己做不到，让人心疼却也手足无措。

根据心理学家阿德勒的观点，这种“是的……不过”式的表达正是强烈自卑感的表现。孩子虽然知道自己某些方面很优秀，却总觉得自己不够好，不值得提及。

2. “我不配”

孩子虽然不会常说“我不配”，但他们的行为却常常表现出“我不值得”的想法。

例如在争夺玩具时，明明自己也很想玩，可是他会忍着委屈放弃；在朋友们一起玩儿时，他不会主动加入，而是等待别人来邀请；看到自己心仪的东西，如果父母稍有反对，他会直接放弃。

这类孩子长大后，在感情中若觉得对方比自己优秀，往往会认为自己配不上对方，因此选择退缩。

在人际关系方面，这些孩子总是怕欠人情，还情愿帮别人忙，却不愿接受别人的帮助，觉得这是自找麻烦。配得感低的孩子，未来幸福感也会很低，容易受委屈。

3. “别人都在看我”

亲戚家的小女孩，只要家里有客人来访，哪怕是经常见面的熟人，她也会赶快往房间里藏，不敢出来。只有当客人待上一段时间，她才会逐渐放松，慢慢地和大家接触。

每逢这种情况，她妈妈会非常生气：“你怕什么呢？你以为大家都是来看你的吗？”

然而，妈妈并不知道，自卑感强烈的孩子真的以为别人时刻在关注他。自卑的孩子一旦在公众面前犯了小错误，就会觉得天塌了一样，害怕被人私底下嘲笑，并认为别人永远觉得他很差劲。

他们的情绪非常容易受到他人的影响，别人的一个眼神或一句话都可能让他们难过很久。

4. “我不敢争论”

自卑感强的孩子害怕冲突。

当别人请他帮忙时，即使他不愿意，也不会拒绝。因为他担心，拒绝会让别人不喜欢他们，从而与他们产生矛盾。

这种孩子的自信几乎完全依赖于他人的认可。一旦他人不支持或批评他们，他们的情绪就会急转直下，深陷自卑情绪中。

培养自信心的方法

威尔逊曾用一个非常有趣的比喻形容自信——它是又弱又细的线，很容易拉断；但在灰心的时候，它又能将你抛向高空，使你重获生机。

培养孩子的自信心需要日积月累，但打击他们的自信可能只需一件事。

以下是《自信的觉醒》一书中提到的一些培养自信的小技巧，可以与孩子一起实践。

1. 以“现在时”肯定自己

当孩子畏缩时，常常会说“我下次再尝试”。

我们应鼓励孩子用现在时态肯定自己：“我现在就能尝试，我现在就很勇敢！”这样可以提髙孩子的勇气，让他们在当下变得强大。

2. 肯定需要的，而不是不需要的

当我们教孩子自我肯定时，应该关注需要的东西。比如说“我越来越勤奋了”，而不是“我再也不偷懒了。”

当这些正面的东西充满孩子的脑海时，他们会逐渐朝着正面的方向成长。

3. 词越简短越好

简单的自我暗示效果最好，例如“加油，我可以！”，能比冗长的词句更有力。

当孩子面对困境时，不妨让他们给自己发出简单有力的暗示：“加油，我能行！”

自信，就像我们内心的一眼活泉。只有源源不断的泉水流入，我们的内心才会更富生气，幸福感越强。

希望通过这些方法，每个孩子都能变得自信满满，快乐地迎接每一天。

备注：文中图片部分来源于网络，侵删