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林静院长提醒:避免孩子高度近视,加强营养补充很关键!

发布时间:2024-11-19 00:03分类: 浏览:205评论:0


导读:“尽量让近视晚发生,不发生,低龄儿童一旦发生近视,未来患高度近视的风险将显著增加”。沈阳何氏眼科医院儿童近视防控及眼病中心技术院长林静说。近视一旦发生,不可逆,只可控!沈阳何氏眼科...

“尽量让近视晚发生,不发生,低龄儿童一旦发生近视,未来患高度近视的风险将显著增加”。沈阳何氏眼科医院儿童近视防控及眼病中心技术院长林静说。近视一旦发生,不可逆,只可控!

沈阳何氏眼科医院儿童近视防控及眼病中心

技术院长林静

如果不及时干预近视发展,可能演变为高度近视,不仅严重威胁眼底健康,还会显著增加其他眼科并发症的风险。为了避免这种情况,早发现、早预警是关键


高度近视严重威胁眼底健康

我国儿童青少年近视高发,并呈现早发态势。如下图,全球近视患病率到2050年将达到49.8%,高度近视患病率达9.8%,根据2023年国家卫健委最新公布的数据显示,我国中学生近视为71.1%,高中生高达80.5%。

绝大多数的近视都是轴性近视,眼轴越长,意味着近视程度越严重。
正常人眼轴长约24mm,眼轴每增加1mm,近视度数对应增长200-300度。一般近视度数超过600度,即被定义为高度近视,当眼轴变长时,就像是我们用手压住了气球,让气球从一个圆形,变成了前后径扁长的椭圆形。
与此同时,我们眼底的视网膜和脉络膜也在变薄,发展为高度近视的孩子,眼底病变也会随之而来。

由于视网膜变薄,其下方的脉络膜橘红色大血管也会暴露出来,让眼底呈现出豹皮样花纹;如果发生黄斑中心凹出血、视网膜下新生血管等,就会影响视力,也可能发生玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜周边格子样变化,出现黄斑裂孔等,继而导致视网膜脱离。另外,高度近视发生白内障、青光眼的风险也会显著增加。

林静院长建议:已经发生近视的儿童青少年,每隔3-6个月就要到专业眼健康机构,进行详细视力检查,建立终身眼健康档案,关注每一阶段眼部发育状态,养成良好的用眼习惯!


早发现早控制 避免高度近视

近视发展是个不可逆的过程,度数也没有上限。因此在对高度近视的防控上,不仅要控制儿童近视的发生和进展,最好还要延缓或推迟近视发生的年龄。

换句话说,控制近视的时间越早,越能避免孩子发展成高度近视,从孩子的日常习惯加强防控,林静院长建议还可以从饮食补充营养元素:
每日补充维生素,维生素A有助于维持眼健康,其能参与视网膜内视紫红质的合成,可提升眼睛对夜间视力适应能力。胡萝卜、卷心菜等蔬菜中富含维生素A,每日可增加蔬菜摄入。
维生素C可清除眼内自由基,减弱光线与氧气对晶体的损害,猕猴桃、橙子和西红柿可作为补充维生素C的食物。
蛋白质能合成产生视力的视紫质,其中也含有氨基酸,可构成坚固的纤维组织,有助于巩膜保持坚韧,有效抑制眼轴增长,延缓近视度数加深。日常饮食中可多补充肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食物。

增加叶黄素摄入,叶黄素是一种类胡萝卜素,在人体不同组织中的分布并不均匀,视网膜黄斑区是含量最高的区域,特别是黄斑中心凹,即人类视觉最敏锐的区域。叶黄素是视网膜黄斑色素的主要组成成分,可吸收蓝光、抗氧化和提高视功能,避免蓝光穿透角膜、晶状体而对视网膜色素细胞等结构造成损害。由于人体不能合成叶黄素,可通过食品补充剂增添叶黄素的摄入

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