美好“食”光| 大连文谷双语学校小学部一周食谱（11月11日-11月15日）
发布时间：2024-12-20 15:32分类： 综合 浏览：185评论：0
美好“食”光
TIME
用心挑选每一份食材，
认真烹饪好每一道菜肴，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子健康成长的膳食所需，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让孩子享受文谷美好“食”光。
未来一周
学校给学生们准备了哪些美食呢？
一起来看看吧！
MONDAY 周一
早餐 Breakfast
主食：小米枸杞营养粥、奶黄包、胡萝卜排包
副食：三寰营养牛奶、香甜豆浆、清香煮鸡蛋
菜品：西芹腰果虾仁、牛心菜炒火腿
间食：酸奶、坚果
午餐 Lunch
主食：黑米饭、紫薯山楂卷
菜品：红烧猪蹄、黄金鱼排、干煸线豆、酱焖家常豆腐
汤类：小白菜蛋花汤
水果：时令水果
间食：牛奶、黑芝麻切块蛋糕
晚餐 Dinner
主食：地瓜米饭、黑米面馒头
菜品：烧烤肉丁、黄焖大骨鸡、小白菜蒜肠、红油豆皮
汤类：裙带菜虾皮汤
水果：时令水果
间食：牛奶、绣球面包
美好“食”光
TUESDAY 周二
早餐 Breakfast
主食：百合大枣粥、天津大麻花、豆腐脑、红豆卷
副食：热牛奶、豆浆、五香鹌鹑蛋
菜品：圆葱炒猪心、瑶柱鸡蛋小角瓜
间食：牛奶、蔓越莓奶酥
午餐 Lunch
主食：海苔米饭、南瓜肉末花卷
菜品：月牙骨炖干豆角、水煮肉片、木须柿子、木耳菜炒肉丝
汤类：酸梅汤
水果：时令水果
间食：酸奶、深秋栗子包
晚餐 Dinner
主食：金银米饭、大米面发糕
菜品：一品红烧肉、风味鸭腿、麻酱焖子、干煸有机花菜
汤类：鸡丝菠菜汤
水果：时令水果
间食：酸奶、花式辫子包
美好“食”光
WEDNESDAY 周三
早餐 Breakfast
主食：七色杂粮粥、法式热狗、扬州炒饭、贝壳夹心
副食：三寰营养牛奶、香甜豆浆、秘制茶叶蛋
菜品：雪菜口水鸡、肉沫腐竹菠菜
间食：酸奶、豆沙扭扭酥
午餐 Lunch
主食：花生米饭、奥利奥可可
菜品：孜然肉片、果味鱼块、滑溜豆腐、香菇油菜
汤类：青瓜蛋花汤
水果：时令水果
间食：牛奶、肉松蛋糕卷
晚餐 Dinner
主食：大黄米米饭、红糖大枣馒头
菜品：软炸肉、护心肉炒尖椒、白灼罗马生菜、青椒土豆片
汤类：可可奶茶
水果：时令水果
间食：牛奶、巧克力坚果面包
美好“食”光
THURSDAY 周四
早餐 Breakfast
主食：薏米红豆粥、葱香花卷、枣泥蛋糕
副食：三寰营养牛奶、香甜豆浆、海胆鸡蛋糕
菜品：肉丁外婆菜、 大豆蛋白炒菜心
间食：牛奶、纸杯蛋糕
午餐 Lunch
主食：牛肉面、自制发面饼
菜品：酱香琵琶腿、自制酱牛片、油菜、豆芽、白萝卜片、卤鹌鹑蛋
汤类：酸辣汤
水果：时令水果
间食：酸奶、波兰肠仔包
晚餐 Dinner
主食：白米饭、全麦馒头
菜品：排骨炖冬瓜、鱼香肉丝、家常炖茄子、芹菜粉条
汤类：火腿时蔬汤
水果：时令水果
间食：酸奶、肉松面包
美好“食”光
FRIDAY 周五
早餐 Breakfast
主食：绿豆粥、烫面蒸饺、果酱卷
副食：三寰营养牛奶、清洗白煮蛋、香甜豆浆
菜品：原味蒜肠、炒合菜
间食：酸奶、海盐芝士饼干
午餐 Lunch
主食：花生米饭、双色馒头
菜品：香辣肉丁、肥牛冒菜、蒜薹炒肉丝、豆豉海鲜菇
汤类：海木耳鸡蛋汤
水果：时令水果
间食：牛奶、丹麦千层巧克力
周末愉快！
美好“食”光
制作：张洪滨
审阅：潘俐谚
标签：水果