人生最清醒的活法:精神不受力
发布时间:2024-09-29 17:01分类: 无 浏览:259评论:0
你有没有这种经历?
与人共事,偶尔有点失误,别人还没说什么,你先在心里把自己数落一遍;
和人闲聊,对方不经意皱了下眉,你就心头一紧,怀疑自己说错了话;
常常埋怨自己不够好,会下意识贬低自己,遇到点不顺就会焦虑难安。
我们一些焦虑情绪的产生,其实并不是因为眼前的困难有多难,而是内心制造了太多的负面暗示,让自己深陷焦虑和烦躁之中。
在刚刚结束的巴黎奥运会赛中,我们被很多优秀的运动员打动,其中被称为内耗绝缘体的游泳冠军潘展乐,就把不内耗的性格展现的淋漓尽致:
记者:你最想对不认可你的人说什么?
潘展乐:我为啥要对不认可的人说话,我不理他就好了。
记者:你觉得外界的舆论,有没有把关注放到你身上?
潘展乐:我不关心外界舆论。
记者:你觉得大家看好你吗?
潘展乐:我也不关心这个。
是啊,这世上没有不被议论的人,无论你怎么做,都会有人评头论足。你再优秀,在嫉妒你的人眼中,不过是走运;你越善良,在讥讽你的人眼中,也不过是惺惺作态。活在别人的眼里,只会死在别人的嘴里。
日子是你自己在过,别人无权指点和干涉。你总要明白:巧厨难烹百人餐,一人难如千人愿。
人生不易,学会不在意,你就赢了。
曾有人在微博上问蔡澜:先生,我该如何面对别人的非议?
蔡澜回了四个字:不理没事。
很多时候,生活并没有为难我们,是各种内心冲突,把人搞得筋疲力尽。
我们总会碰到一些无缘无故的恶评、没有由来的攻击。你越把它放在心上,它越会反复地折磨你。
同样的一天,可以选择烦恼地过,也可以选择开心地过。别人的评价就像你搭公交车时拿着行李,你把它扛在肩上,车不会因此早一点来;你把它放在地上,车也不会因此晚一点到。
当你被负面暗示所影响时,不如冷静下来,找到合适的解决方案,专注眼前的行动。一个人只有敢于面对困难,才能将焦虑从内心驱逐出去。
就像在记者问道潘展乐备赛时有没有烦的时候,潘展乐回复说:不会有,因为当时的目标,都是盯着世界级的选手,我要是烦了,那他们就会赢我。
与其急着追逐,屈服在挫折、焦虑之下,不如脚踏实地,在自己的节奏里稳步提升。
当你掌握了自己的节奏,方能交出自己的满分人生答卷!
标签:鸡汤
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