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每天摄入1.1克Omega-3脂肪酸，有利于延缓衰老|营养前沿
近日，一项发表在《营养学前沿》上的研究引起了广泛关注。研究显示：适度增加Omega-3 摄入量与加速表形衰老存在显著负相关。摄入量超过1.103 克/天时，这种关系趋于稳定[1]。...
发布时间：2024-12-20分类： 健康 浏览：45评论：0
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抗生素≠消炎药！咳嗽不要乱吃药！7种食物，吃出强大免疫力
“咳~咳~咳~”。天气温差变化大，最容易出现的毛病就是「咳嗽」，最近后台看到不少关于“咳嗽”的留言：又到感冒、流感季，往年一咳起来个把月不见好，咋预防？还有不少人说，不光咳嗽，还总...
发布时间：2024-12-20分类： 健康 浏览：187评论：0
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门诊一周坐诊公告（12月2日-12月8日）
注：下图红色为高级职称专家门诊绿色为普通门诊▽请点击查看大图本院专家介绍往期精彩回顾【重磅】四川宝石花医院普内（内分泌风湿免疫肾病）科正式开科啦！【重磅】四川宝石花医院“临床心理中...
发布时间：2024-12-17分类： 健康 浏览：133评论：0
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立冬，看《黄帝内经·四气调神大论》教你如何养生！
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发布时间：2024-12-13分类： 浏览：204评论：0
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前央视主持人自曝：子宫全切！女性最关心的3个问题，一文看懂
11月27日，央视前主持人瑶淼发布视频称，近两年自己被妇科问题反复困扰，已在医生建议下进行了腹腔镜子宫全切手术，同时保留了卵巢。图片来源：微博很多女性听到子宫切除就会产生很强的恐惧...
发布时间：2024-12-11分类： 浏览：168评论：0
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减重、抗衰、抗炎...推荐16+8饮食的理由，又多了N个|营养前沿
近日，由北京协和医学院等联合的研究团队的一项研究发现：早上9点至晚上5点进食的“16+8”轻断食法，除了能减重，还能帮助人体免疫系统“更年轻”，抗炎抗衰，并重塑肠道菌群。什么是“1...
发布时间：2024-12-09分类： 浏览：159评论：0
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发现一个冬天稳定食欲的好办法（超实用版！）
今天是坦白局这才刚进入冬天你已经胖了多少斤了？冬天也太容易饿了!本能地想往嘴里塞东西一不留神就食欲爆棚...什么是食欲？食欲是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素，常与饥饿感混淆，...
发布时间：2024-12-09分类： 浏览：118评论：0
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看不懂食品标签的人，都在偷偷长胖
我晚饭基本都没吃过，即使吃也吃得很少，还是在发胖这就很奇怪了你再仔细想下哦，我想起来了晚上看电视时会吃一点吃了什么呢？昨天吃了四块奥利奥有时候会吃一袋薯片或者两把瓜子，或者一盆草莓...
发布时间：2024-12-05分类： 浏览：231评论：0
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喜报｜“诺特减重法”荣获中国疾控中心慢病中心体重管理优秀案例
近日，由中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心组织开展的体重管理优秀案例评选活动揭晓。其中，诺特健康选送的案例“适用于国人体质的具有科学实证的原创减重模式——诺特减重法的...
发布时间：2024-12-05分类： 浏览：201评论：0
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体内有癌“屁”先知？放屁出现3种情况，或是疾病信号
放屁，其实是肠道正常运转的一种表现。我们每天都会吃下大量的碳水化合物，它们来自蔬菜、水果、谷物等。由于人体缺乏所需消化酶，一部分碳水化合物最终进入大肠，依靠微生物的帮助分解发酵后再...
发布时间：2024-12-03分类： 浏览：218评论：0
