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蔬菜
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冬吃根,赛人参!这几种“根菜”抓紧吃,减重、预防便秘、提高免疫力!
“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,这是老祖宗留给我们顺应“因时而食”的饮食智慧。那么,“根”指的是哪类食物?冬天有哪些吃法?本期,小轻邀请专家为您一一解读。冬季吃“根”的四大好处...
发布时间:2024-12-20分类: 健康 浏览:81评论:0
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把吃高了的尿酸再吃回去!警惕4大常见误区,教你用饮食稳定尿酸
“吃不了海鲜,尿酸高。”“喝不了酒,尿酸高。”是不是您在饭桌上也总听到这句话?其实,大家在对待“痛风饮食”上,有很多个误区:认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物,就能避免高尿酸、痛风的发...
发布时间:2024-11-05分类: 浏览:203评论:0
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炎症会击垮免疫力!26道抗炎饮食食谱,快来收藏!
“炎症”两个字,听起来好像没有什么大不了,很多人容易忽视。但是如果不重视,长期的慢性炎症会逐渐侵蚀身体,甚至引发癌症。近日发布的《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》(以下简称《共识》)指...
发布时间:2024-10-08分类: 浏览:267评论:0
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